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प्रसव उम्र के 15% जोड़ों को गर्भधारण करने में समस्या होती है और लगभग आधे मामलों में बांझपन का कारण पुरुष होता है।
पुरुष प्रजनन क्षमता शुक्राणु के सामान्य उत्पादन और योनि में शुक्राणु की गति पर निर्भर करती है। कई समस्याएं हैं जो पुरुष बांझपन का कारण बन सकती हैं:

  • 30-40% मामलों में, समस्या अंडकोष में होती है, ग्रंथियां जो शुक्राणु और टेस्टोस्टेरोन (मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन) का उत्पादन करती हैं। कण्ठमाला, कैंसर उपचार जैसे विकिरण या कीमोथेरेपी, और चोट या सर्जरी अंडकोष को नुकसान पहुंचा सकती है।
  • वास डिफरेंस में रुकावट जहां शुक्राणु पुरुष जननांग की यात्रा करते हैं, संक्रमण या सिस्टिक फाइब्रोसिस के लिए माध्यमिक
  • हार्मोनल कमी के कारण
  • और शेष 30-40% मामलों में, कारण निर्धारित नहीं किया जा सकता है

यह दिखाया गया है कि जो पुरुष चिंता और तनाव का अनुभव करते हैं, उन्होंने शुक्राणु की गुणवत्ता में बहुत बदलाव किया है। इस अर्थ में, प्राकृतिक खाद्य पूरक का उपयोग शुक्राणु की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। हम संभावित प्रभावों का वर्णन इस प्रकार करते हैं:

विटामिन ए (Vitamin A): पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है

विटामिन बी 12(Vitamnin B12): शुक्राणु “स्वास्थ्य” में सुधार करता है (शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता को बढ़ाता है)

विटामिन सी(Vitamin C): एंटीऑक्सीडेंट और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है

विटामिन ई(Vitamin E): इसकी कमी से बांझपन होता है

फोलिक एसिड (Folic acid): विटामिन बी12 के साथ “शुक्राणु स्वास्थ्य” में सुधार करता है

जिंक (Zinc): यह वह ट्रेस तत्व है जो पुरुष प्रजनन क्षमता को सबसे अधिक प्रभावित करता है। शुक्राणु उत्पादन और गतिशीलता को उत्तेजित करता है।

सेलेनियम (Selenium): एंटीऑक्सिडेंट और शुक्राणु फ्लैगेला की अखंडता को स्थिर करता है – एल-आर्जिनिन: अमीनो एसिड जो “शुक्राणु स्वास्थ्य” में सुधार करता है और पुरुष जननांग क्षेत्र के वासोडिलेशन में सुधार करता है, जिससे इसकी स्तंभन क्षमता बढ़ जाती है।

एल-कार्निटाइन (L-Cartinine): गतिशीलता (टॉरिन के साथ), आकृति विज्ञान और शुक्राणु एकाग्रता को प्रभावित करता है।

ओमेगा 3 – डीएचए (Omega 3-DHA): सामान्य शुक्राणु गतिशीलता के लिए आवश्यक लचीलापन प्रदान करने के लिए माना जाता है।

इसके अलावा, हर्बल स्तर पर हमें इस पर भी प्रकाश डालना चाहिए:

मैका: एक उत्तेजक के रूप में काम करता है, आपको कम थकान महसूस करने में मदद करता है, जिससे यौन भूख बढ़ती है। इसके अलावा, क्योंकि यह arginine में समृद्ध है, यह इरेक्शन का पक्षधर है।

कोरियाई जिनसेंग (पैनाक्स जिनसेंग): टेस्टोस्टेरोन के स्तर, शुक्राणुओं की संख्या और शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाता है।

एस्ट्रैगलस: शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता में सुधार करता है

ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस: स्टेरॉइडल सैपोनिन्स और प्रोटोडियोसिन से भरपूर, जो इरेक्टाइल फंक्शन, यौन इच्छा और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाते हैं। यह शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता में भी सुधार करता है।

सबल: पुरुष प्रजनन कार्य और प्रोस्टेट के लिए लाभ है और विशेष रूप से सूजन और संबंधित लक्षणों को कम करने में प्रभावी है, जैसे कि बार-बार पेशाब आना, दर्द और नपुंसकता।

यदि आपको बांझपन की समस्या है, तो अपने चिकित्सक या विशेषज्ञ से संपर्क करें और हम आपको याद दिलाते हैं कि विविध और संतुलित आहार और स्वस्थ जीवन शैली के विकल्प के रूप में पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग न करें।

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