चर्म रोग का आयुर्वेदिक इलाज || Ayurvedic treatment of skin disease
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आयुर्वेदिक चिकित्सा हमें बताती है कि कैसे हमारी त्वचा पूरी तरह से होती है, न कि केवल वही जो हम बाहर से देखते हैं; यह समझकर कि वह हमारे शरीर और भावनाओं में हर चीज से कैसे जुड़ी है, हम उसे वह देखभाल दे सकते हैं जिसकी उसे वास्तव में जरूरत है। निम्नलिखित लेख में आप सामान्य रूप से अपनी त्वचा और आपके सिस्टम की देखभाल करने के लिए टिप्स पाएंगे।

त्वचा न केवल हमारे द्वारा प्रतिदिन की जाने वाली बाहरी देखभाल को दर्शाती है, बल्कि यह हमारे अंगों के कार्य, हमारे पाचन तंत्र, हमारे भोजन की गुणवत्ता, हमारी भावनाओं और विश्राम को भी दर्शाती है और यह बताती है कि हम बाहर कैसे हैं। अंदर

आयुर्वेद हमें हमारी त्वचा की देखभाल के लिए विभिन्न तरीके, अद्भुत दिनचर्या और सुझाव प्रदान करता है, लेकिन हमारी त्वचा की देखभाल के लिए जड़ी-बूटियों और अन्य उत्पादों को चुनने से पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आयुर्वेदिक त्वचा देखभाल क्या है।

ऐज़ इट्स इन, इट्स आउट – स्किन केयर टिप्स
हमारी त्वचा पर पित्त दोष
पित्त दोष (अग्नि और जल) त्वचा को प्रभावित करता है, यह दोष या संविधान इसे रंग, चमक, ताजगी, बनावट और तापमान देने के लिए जिम्मेदार है। (यदि आप दोषों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो हमारे लेख आयुर्वेद में दोषों को पढ़ें)

इसी तरह, यह दोष रसायनों, साबुन, दवाओं, लोशन और अन्य रासायनिक या प्राकृतिक उत्पादों को संसाधित करता है जिन्हें हम लागू करते हैं। इसलिए, जब त्वचा बहुत अधिक धूप और समुद्र के संपर्क में आती है, तो यह लाल और चिड़चिड़ी हो जाती है, तापमान में वृद्धि होती है, पानी और लोच खो देता है, सूजन, जलन और समय से पहले बूढ़ा हो जाता है।

इस कारण से, त्वचा विशेष रूप से गर्मी, उच्च तापमान और मसालेदार, बहुत गर्म, अम्लीय और नमकीन खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशील और संवेदनशील होती है।

जिस प्रकार पित्त दोष हमारी त्वचा के कार्य को नियंत्रित करता है, उसी प्रकार यह पाचन एंजाइमों, यकृत, पित्ताशय और अंतःस्रावी तंत्र के कार्य को भी नियंत्रित करता है।

क्योंकि हमारा सिस्टम एक इंटरकनेक्टेड सिस्टम है, हमारी त्वचा हमारे पाचन, लीवर और हार्मोन की स्थिति को दर्शाती है।

इस कारण से, न केवल मास्क और टॉनिक के साथ बाहरी रूप से आपकी त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि इसे स्वस्थ, मुलायम और जीवंत बनाए रखने के लिए आंतरिक रूप से सामंजस्य स्थापित करना महत्वपूर्ण है।

निम्नलिखित आयुर्वेदिक चिकित्सा युक्तियाँ आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने और इसे स्वस्थ, युवा और अधिक चमकदार बनाने में मदद करेंगी:

2. जब यह अंदर है, तो यह बाहर है
यह समझना महत्वपूर्ण है कि हमारी त्वचा यह दर्शाती है कि हम अंदर से क्या और कौन हैं, इसलिए भोजन, विचार और भावनाएं इसके माध्यम से परिलक्षित होती हैं। अपनी जागरूकता बढ़ाने और हम जो खाते हैं, सोचते हैं और महसूस करते हैं उसकी ज़िम्मेदारी लेने से स्वस्थ और अधिक सुंदर त्वचा बन जाएगी।

3. अपना आहार देखें
आयुर्वेद हमेशा जितना हो सके ताजा और प्राकृतिक भोजन करने की सलाह देता है, इसलिए हम ताजी सब्जियों और ताजे फलों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
यह जिगर और पाचन तंत्र को साफ करने में मदद करता है, सिस्टम में और इसलिए त्वचा पर विषाक्त पदार्थों के संचय को रोकता है।

मांस या पशु उत्पादों, विशेष रूप से सूअर के मांस के अत्यधिक सेवन से बचें, क्योंकि वे सिस्टम के तापमान को बहुत बढ़ा देते हैं।

इसी तरह, तले हुए खाद्य पदार्थ, सिंथेटिक्स, सॉसेज और पैकेज्ड या डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि इनमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर में पित्त और विषाक्त पदार्थों के स्तर को बढ़ाता है, जिससे सिस्टम और त्वचा में असंतुलन और जमाव होता है।
एलोवेरा जूस, आधा कप शुद्ध एलोवेरा क्रिस्टल जूस दिन में एक या दो बार पीने से त्वचा कोमल और ताजी बनी रहती है। यह त्वचा में सीबम की मात्रा को भी नियंत्रित करता है, पाचन तंत्र और पेट की परत को चिकना करने में मदद करता है।

4. सूर्य से प्यार और सम्मान करें
यदि आप धूप सेंकने जा रहे हैं, तो इसे दोपहर से पहले और सूर्यास्त से पहले करें, सीधी धूप से बचें। अत्यधिक धूप के संपर्क में आने से त्वचा का जलयोजन और चिकनाई कम हो जाती है, यह सूख जाती है और समय से पहले बूढ़ा हो जाता है।

5. अगर आप किसी से मिलना चाहते हैं, तो उसकी त्वचा को देखें
चिंता और तनाव सबसे पहले त्वचा पर महीन रेखाओं और झुर्रियों में दिखाई देते हैं। खासकर माथा और भौहें बताती हैं कि जिंदगी हमें कितना परेशान कर रही है।
हम इसे और अधिक शांति से, अधिक विराम के साथ ले सकते हैं। तनाव के नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए, हम अधिक सोते हैं, अधिक तैरते हैं, अधिक आराम करते हैं, अधिक पढ़ते हैं, अधिक चलते हैं, अधिक नृत्य करते हैं, थोड़ा खुश होते हैं, और झुर्रियाँ सभी चीजें हैं जिनके बारे में आप मुस्कुराते हैं और घबराते नहीं हैं।

अगर आप जानना चाहते हैं कि आयुर्वेद के अनुसार तनाव को कैसे कम किया जाए, तो हमारा लेख 10 चरणों में तनाव को कैसे प्रबंधित करें, पढ़ें।
6. उत्तम पाचन
यदि हमारा पाचन ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो हमारे शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं और पसीने और त्वचा के माध्यम से बाहर निकल जाते हैं। सही पाचन बनाए रखने के लिए, अपने दोष के अनुसार एक स्वस्थ और प्राकृतिक आहार बनाए रखना महत्वपूर्ण है (अधिक जानने के लिए, पाचन और आयुर्वेद पर हमारा लेख या आयुर्वेद में स्वस्थ आहार पर हमारा लेख पढ़ें)।

7. व्यायाम करें!
प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने से हमारा पाचन सक्रिय होता है, हमें पसीना आता है और हमारा तापमान बढ़ता है, जो शरीर के प्राकृतिक विषहरण को उत्तेजित करता है, हमारी त्वचा में विषाक्त पदार्थों और जमाव को रोकता है।

8. अपने लीवर को डिटॉक्स करें
लीवर पित्त दोष द्वारा नियंत्रित होता है और हमारे शरीर के मुख्य अंगों में से एक है और हमारी दिनचर्या, आहार, भावनाओं और व्यस्त जीवन के कारण यह कार्य में लोड और कम हो जाता है, जिससे इसकी कार्यक्षमता और हमारे शरीर में कमी आती है। .. उसी तरह बर्बादी नहीं छोड़ते।
जब ऐसा होता है, तो पित्त बढ़ जाता है और हमारी त्वचा में मुंहासे, जलन, साथ ही डर्मेटाइटिस और सोरायसिस, रोसैसिया और अन्य रूप विकसित हो जाते हैं। आपके लीवर का ठीक से काम करना महत्वपूर्ण है ताकि आपकी त्वचा अपने स्वास्थ्य और लोच को बनाए रखे। लीवर को डिटॉक्स करने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए, हमारा लेख लीवर को कैसे साफ करें पढ़ें।

8. मेरा स्किनकेयर रूटीन
एक त्वचा देखभाल दिनचर्या बनाने के लिए इन युक्तियों का अभ्यास करें जो आपकी रक्षा करती है और आपके स्वास्थ्य को बनाए रखती है।
आपकी दिनचर्या के हिस्से के रूप में, हम इन त्वचा देखभाल युक्तियों की सलाह देते हैं:
फेशियल स्ट्रेच और मसाज करें, इससे आपके लचीलेपन और हाइड्रेशन में मदद मिलेगी।
पानी आधारित प्राकृतिक हर्बल उत्पादों या प्राकृतिक तटस्थ साबुन का उपयोग करके सुबह और रात अपना चेहरा साफ करें।
अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार तेल के साथ त्वचा की देखभाल और मॉइस्चराइज़ करें (सूखा और ठंडा: गेरियम या जेरेनियम तेल की बूंदों के साथ तिल – संवेदनशील: बादाम, सूरजमुखी या नारियल चंदन के तेल की बूंदों के साथ – तैलीय: बादाम पचौली की कुछ बूंदों के साथ) .
मोटी नाइट क्रीम से बचें, वे रोमछिद्रों को बंद कर देती हैं और त्वचा का वजन कम करती हैं।
अपने चेहरे पर कठोर या अपघर्षक साबुन का प्रयोग न करें। (अनुशंसित उत्पाद आयुर्वेदिक साबुन)
क्लींजिंग मिल्क, क्रीम या आंखों के गाढ़े तेल का उपयोग कम से कम करें, कॉटन बॉल और थोड़े से वनस्पति तेल से मेकअप हटा दें।
उन उत्पादों की जाँच करें जिनमें अल्कोहल है, उनका उपयोग करने से बचें।
आप कितनी भी थकी हुई क्यों न हों, मेकअप लगाकर न सोएं।
समय-समय पर मास्क लगाएं, खरबूजे का गूदा इसे ताजा रखने और सूजन और लालिमा को कम करने में मदद करता है। बिस्तर पर जाने से पहले त्वचा पर थोड़ा सा रगड़ें, इसमें शीतलन गुण होते हैं जो मुँहासे को ठीक करने और त्वचा को चिकना करने में मदद करते हैं।
आधा छोटा चम्मच चंदन पाउडर और आधा छोटा चम्मच हल्दी दूध (शुष्क त्वचा) या पानी (तैलीय त्वचा) के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। सूखने दें और पानी से धो लें। इसे सोने से पहले लगाएं। त्वचा पीली हो जाती है, लेकिन रंग रात भर फीके पड़ जाते हैं।

9. आध्यात्मिकता का पोषण करें
योग, गहरी सांस और ध्यान शरीर को ऑक्सीजन देने, मन को शांत करने और भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक हैं।

आयुर्वेद आपको महसूस करने के लिए आमंत्रित करता है, लेकिन इसके बहकावे में न आएं, और इसके लिए ध्यान हमें शांति से भरने और हमारी शांति को चुराए बिना हमारे विचारों और भावनाओं को सचेत रूप से देखने का एक आदर्श उपकरण है।

इसके अतिरिक्त, हमारे शरीर को शरीर में प्राण (महत्वपूर्ण ऊर्जा) बनाए रखने के लिए, हमें जीवन शक्ति और ऊर्जा से भरने के लिए, हमारी त्वचा को चमक और ताजगी देने के लिए उचित ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।

10. त्वचा की सफाई, मालिश और आवश्यक तेल
आयुर्वेदिक चिकित्सा के लिए त्वचा को साफ रखना और त्वचा की गुणवत्ता और सुंदरता को बनाए रखने के लिए सही उत्पादों का उपयोग करना बहुत जरूरी है।

प्राकृतिक उत्पादों के साथ दैनिक स्नान आपकी त्वचा की देखभाल करने और इसके रोगों और असंतुलन को रोकने के लिए सबसे व्यावहारिक और सरल युक्तियों में से एक है। इसके अलावा, पौधे और आवश्यक तेल शरीर के उपचार और उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।

इसलिए त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए आपको इसे पोषण देने और आवश्यकतानुसार तेल से मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता है।

तिल, नारियल और बादाम के तेल जैसे वनस्पति तेलों को कॉस्मेटिक उपयोग के लिए संकेत दिया जाता है जिसे आपकी त्वचा पर बाहरी स्नेहक के रूप में आपके दोष के आधार पर इस्तेमाल किया जा सकता है।

इसके अतिरिक्त, कई आवश्यक तेल हैं जो आपकी त्वचा के लिए कई लाभ हैं, जैसे कि चंदन, बरगामोट, कैमोमाइल और लैवेंडर तेल।

आप इस तेल को वनस्पति तेल के साथ मिला सकते हैं या इसे अपने नहाने के पानी में मिला सकते हैं। इन और अधिक तेलों के बारे में अधिक जानने के लिए, आप आवश्यक तेलों पर हमारा लेख पढ़ सकते हैं।

11. आपकी त्वचा की देखभाल के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां
आयुर्वेद चिकित्सा आपको आपकी त्वचा की देखभाल के लिए कई प्रकार की जड़ी-बूटियाँ, मसाले और प्राकृतिक उत्पाद प्रदान करती है, कुछ छोटी-छोटी युक्तियाँ, अन्य:

i) एलोवेरा: चिकनाई और चंगा करता है।
ii) हल्दी: त्वचा को लाभ पहुंचाता है, सेबम के स्तर को नियंत्रित करता है, रंग, स्वर और ताजगी देता है।
iii) नीम (तेल या सूखी जड़ी बूटी में): यह आयुर्वेदिक दवा पित्त दोष को नियंत्रित और संतुलित करती है, जलन, सूखापन, पोषण, रूसी, छालरोग, जिल्द की सूजन को शांत करती है।
iv) ब्राह्मी तेल: मन को शांत करने और चिंता को कम करने के अलावा, यह खोपड़ी को पोषण देता है और रूसी और जिल्द की सूजन को कम करता है, बालों में चमक लाता है, पैरों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और त्वचा के दोषपित्त को शांत करता है।

v) गुलाब जल: ताज़ा टॉनिक, अतिरिक्त गर्मी को शांत करता है, शांत करता है और जलन को शांत करता है (आप हमारे ऑनलाइन स्टोर में गुलाब जल खरीद सकते हैं)।
vi) शतावरी: पित्त दोष को शांत करता है, आंतरिक गर्मी को कम करता है, महिला प्रजनन प्रणाली को नियंत्रित करता है।
अरंडी का तेल: शुष्क त्वचा को स्वाभाविक रूप से चिकनाई देने और समय से पहले झुर्रियों को सूखने से रोकने के लिए उत्कृष्ट।
vii) चने के आटे का दलिया: अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो आप बेसन के दलिया से मास्क बना सकते हैं, यह त्वचा पर अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करता है।
12. पित्त को शांत करने और त्वचा को लाभ पहुंचाने के लिए अनुशंसित एक पेय
धनिया का रस: धनिया का सिस्टम पर बहुत तेजी से असर करने वाला, शांत करने वाला प्रभाव होता है और जलन वाली त्वचा को तरोताजा और शांत करने में मदद करता है। लगभग कप पानी के साथ ब्लेंडर में मुट्ठी भर धुले और कटे हुए धनिये को पीस लें। तरल तनाव और पी लो। 3 शेष द्रव्यमान को अधिक स्थानीय प्रभाव के लिए त्वचा पर शीर्ष रूप से लागू किया जा सकता है। आप जूस में नींबू की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।
इलायची नींबू पानी: 4 इलायची की फली लें, बीज निकाल दें और डेढ़ गिलास पानी में उबाल लें, उबालने के बाद इसे ठंडा होने दें, छान लें और पीने के लिए 1 नींबू डालें!
नारियल पानी : नारियल ठंडा और ताज़ा होता है, इस पानी को नियमित रूप से पियें, यह शरीर में अतिरिक्त गर्मी को ठंडा करता है और त्वचा को अधिक धूप के कारण होने वाले निर्जलीकरण से बचाता है।
नीला पानी : शरीर के तापमान को ऊंचा रखने और तरोताजा रहने के लिए। ऐसा करने के लिए, आप पानी को छान सकते हैं और एक घड़े, कांच या थर्मस में कुछ नीला क्वार्ट्ज डाल सकते हैं, या एक नीले कांच के घड़े में पानी जमा कर सकते हैं और घड़े में नीला सिलोफ़न डाल सकते हैं, इसे कुछ घंटों के लिए धूप में छोड़ दें, और फिर पीना।
हमारी त्वचा की देखभाल करने के लिए हमारे सचेत ध्यान और इरादे की आवश्यकता होती है, यह केवल समय-समय पर हम इसके साथ क्या नहीं करते हैं, यह हमारे जीवन को दर्शाता है कि हम वास्तव में कौन हैं! उसका ख्याल रखना, वह उसका प्रतिबिंब है और दुनिया के सामने उसका चेहरा है!

#Skin_Disease #Ayurveda

Skin disease Ayurvedic medicine.

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36 thoughts on “चर्म रोग का आयुर्वेदिक इलाज || 10 Ayurvedic treatment of skin disease”
  1. प्रणाम साहब जी ,हम खंटा खाते हैं तो पुरे सरीर पे खाज आती है दवाई के बिना खाज बन्द नहीं होती है इलाज बताने की कृपा करें

  2. बाबा जी मेरा दोनों पैर में एक्जिमा हो गया है उसके लिए उपचार बताएं बहुत दिनों से कष्ट में हूं बहुत इलाज कराया मगर ठीक नहीं हो पा रहा है इसके लिए आप इलाज बताएं

  3. Jay Kumar ram
    Mujhe charm rog to hai lekin ab sharir ke ander se nikalta hai aur rat ko pani pine ke bad shina fulta hai eska solution jald den guruji
    Barambar pranam

  4. Mere ko khujali ka problem hai bahut jyada jalan hota hai aur blood bhi a jata hai bahut jalan hota Hai night m jyada problem hota Hai iska kuch upay batao 4 saal ho gaya yah problem hai bahut dava Kar li angreji wala🙏🙏

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